المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمرينات قوية للخيال


باهر طاووس اسطوره الاساطير
11-28-2015, 06:43 PM
احب ان اتحدث الى الاخوة اعضاء المنتدى عن تمارين قوية للخيال اذا مارستها تؤهلك لصنع المعجزات
لان الخيال قوة جبارة ابدعها البديع جل وعلا فى الانسان
وهى خطوات تدريجية لا تنتقل من خطوة الا اذا اتقنت الخطوة السابقة

1- احضر ورق مقوى ابيض وارسم فى منتصفة دائرة سوداء بحجم عملة معدنية صغيرة0 واجلس جلسة تامل فى استرخاء كامل فى جو هادىء مع اضاءة ضعيفة 0
2- ضع الورقة امامك على بعد متر او حسب راحة العين وسلط عليها ضوء قوى من خلفك
3- ركز بصرك على النقطة السوداء على النقطة السوداء بتامل لمدة دقيقة بدون ان ترهق العين
4- اغمض عينيك بلطف وحاول ان ترى النقطة السوداء على شاشة مخيلتك – ستجد صعوبة شديدة فى اول الامر ولكن مع التمرين سوف تنجح
5- حاول ان تمسك بالصورة فى مخيلتك لمدة دقيقة واذااستطعت ان تزيد من المدة الى خمس دقائق فقد نجحت بقوة على الا تدع شيئا اخر يمر على مخيلتك
6- كرر التمرين على صورة شخص ومن الافضل ان تكون ابيض واسود كصور الجرائد مثلا
7- اذانجحت استبدلها بصورة ملونة مع تكرار الخطوات السابقة
8- طور من التمرين بعد ذالك واستخدم صورة اكثر تعقيدا مثل منظر طبيعى مثلا تحبة واذا نجحت حاول ان تعيش فى داخل الصورة بتفاصيلها
9- اذا نجحت فى الخطوة السابقة ابدأ مرحلة اخرى مع الاشكال المجسمة من البسيط الى المعقد- بعد هذة الخطوة استطيع ان اضمن لك ان تستطيع ان تحول الخيال الى واقع حتى لو كانت صورتك ليس لها مثال فى الواقع
10- لا تجعل هذة التمارين تلهيك عن ذكر الله بل تستطيع ان تستخدم اية قرأنية او حديث نبوى او اسم من اسماء الله الحسنى مجالا لتركيزك و خيالك
11- اذا اعجبكم الموضوع فهناك تكملة لة مع تمنياتى بالفائدة