اهلا وسهلا بكم اعضائنا الكرام والزوار ,منتديات ميدان روحانيات المشرق الشامل 00201147228058 اشتركوا بالقناة والموقع

كلمة الإدارة


الإهداءات


العودة   منتديات الديوان الشامل لعلوم الفلك والتنجيم00201147228058 > التنجيم الشخصي > مقالات عامة في علم التنجيم

مقالات عامة في علم التنجيم مواضيع في أحكام التنجيم و مقالات دراسية عامة وعرض لكافة الأساليب والطرق المتبعة



ماهي أنواع الكيتو دايت وكيف أختار المناسب لي

مقالات عامة في علم التنجيم


 
المنتدى المشاركات الجديدة ردود اليوم تعرف علي افضل طريقة لتنظيف المكيف كباين الشاور
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 09-05-2021, 01:14 PM
عضو متميز
elza3ama غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 7242
 تاريخ التسجيل : Nov 2019
 المشاركات : 47 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : elza3ama is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي ماهي أنواع الكيتو دايت وكيف أختار المناسب لي



هي أنواع الكيتو دايت وكيف أختار المناسب لي
زادت نسبة الأشخاص التي تبحث عن كيفية التعامل مع النظام الكيتوني وذلك لأنه أفضل الأنظمة الغذائية التي تحمي الجسم من المشاكل الصحية، حيث يشمل النظام عدد كبير من الأنواع المتعددة التي تتناسب مع النظام دون أن تؤثر على الجسم وبدون أن بتعرض الجسم إلى فقدان في العناصر الغذائية، حيث يتعمد النظام بشكل كبير على الأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة ومخفضة من الكربوهيدرات والدهون.
توجد هناك العديد من الأنواع المختلفة التي تأتي ضمن الكيتو دايت والتي تتناسب بشكل كبير مع أنواع الأجسام ولكن يجب اختيار النوع المناسب للجسم وذلك حتى يحصل الجسم على الفائدة من النظام.
أنواع الكيتو دايت
توجد العديد من انواع الكيتو دايت والتي تتناسب مع جسمك ولكن يجب عليك الاختيار المناسب لهذه الأنظمة المتعددة التي تم تصنيفها بواسطة الكثير من الخبراء في مجال التغذية والصحة.
يبحث الأشخاص في مختلف دول العالم عن انواع النظام وذلك لأنه أحدث ضجة كبيرة جدا خلال الفترة السابقة لقدرته الكبيرة على إنقاص الوزن والحفاظ على صحة الجسم ولهذا وجد الكثير من الأنواع التي يجب التعرف عليها لحماية الجسم وهذه الأنظمة ما يلي :
الكيتو القياسي أو الكلاسيكي
يتعمد هذا النظام القياسي أو الكلاسيكي على إدخال الجسم كمية كبيرة من مجموعة الدهون الصحية وايضا لابد من حصول الجسم على أقل نسب من البروتين والكربوهيدرات يوميا حيث يعتمد الجسم على نسب وتتمثل في :
• الدهون بنسبة 75%
• الكربوهيدرات بنسبة 5%
• البروتينات بنسبة 20%.
نظام الكيتو الصحي
يساعد هذا النظام على تقليل نسبة الدهون في الجسم بشكل يومي وذلك ليحد من صرامة النظام الكلاسيكي وذلك من خلال حصول الجسم نسب متراوحة من الدهون والبروتين والكربوهيدرات وهو من انواع الكيتو دايت المهمة وتتمثل في :
• الكربوهيدرات تتراوح ما بين 5:10%
• الدهون تتراوح ما بين 70:80%.
• البروتينات تتراوح ما بين 20:25%.
نظام الكيتو العلاجي
من انواع الكيتو دايت ويخصص هذا النظام إلى الحالات التي تعاني من مرض الصرع وذلك لأن هذا النظام يعمل على رفع نسبة الكيتونات في الدم وتقليل نسبة السكريات في الجسم ويعد هذا النظام قاسي للغاية وذلك لأن النسب فيه تتمثل في :
• نسبة الدهون 90%.
• الكربوهيدرات 4%.
• البروتينات 6%.





رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الكيتو , حاجة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



Loading...


IPTEGY.COM® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2022, Powered By iptegy.com.

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميـــــــــع الحقوق محفوظه منتديات الديوان الشامل 00201147228058

a.d - i.s.s.w

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
Flag Counter

LinkBacks Enabled by vBSEO © 2011, Crawlability, Inc.